Im Rahmen der berufsvorbereitenden Bildungsmaßnahme (BvB) fand vom 20. April bis 7. Mai 2026 ein umfassendes Gesundheitsprojekt statt, das den Teilnehmenden alltagsnahe Kompetenzen rund um Gesundheit, Prävention und Wohlbefinden vermittelte. Ziel des Projekts war es, das Gesundheitsbewusstsein zu stärken und praktische Strategien für einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.
Ein zentraler Bestandteil war die Auseinandersetzung mit Infektions- und Hygieneschutz. Die Teilnehmenden erhielten fundierte Einblicke in präventive Maßnahmen sowie in die aktuellen Impfempfehlungen des Robert Koch-Institut (RKI). Gleichzeitig wurden verbreitete Impfmythen kritisch hinterfragt und wissenschaftlich eingeordnet.
Auch das Thema Ernährung spielte eine wichtige Rolle: Behandelt wurden gesunde und ungesunde Fette, Risiken von High-Protein-Produkten sowie der bewusste Umgang mit Zucker und Zuckerersatzstoffen. Ergänzend dazu beschäftigten sich die Teilnehmenden mit Schlafhygiene und den positiven Effekten von Musik auf Sport und Gesundheit.
Ein weiterer Schwerpunkt lag auf Bewegung und mentaler Stärke. Praktische Übungen für den Arbeitsplatz zeigten, wie sich Bewegung einfach in den Alltag integrieren lässt. Zur Förderung der Resilienz wurden Yoga, Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitstraining eingesetzt, um Stressbewältigung und innere Balance zu stärken.
Ein besonderes Highlight des Projekts war die Förderung der Selbstwirksamkeit durch ein gemeinsames Praxisprojekt: Die Teilnehmenden bauten Kresse an, die später Teil des gesunden Abschlussfrühstücks wurde. Dieses fand am 7. Mai 2026 im Garten der Lilienthalstraße statt und bot einen gelungenen Abschluss des Projekts.
Bereits am 6. Mai 2026 wurde in einer Kleingruppe gemeinsam in der GbF-Küche (Haus B) gekocht – ein weiterer praxisnaher Baustein, der gesunde Ernährung erlebbar machte und Teamarbeit förderte.
Das Gesundheitsprojekt der BvB zeigte eindrucksvoll, wie wichtig die Verbindung von Theorie und Praxis ist, um nachhaltige Gesundheitskompetenzen zu entwickeln. Die Teilnehmenden konnten wertvolle Impulse für ihren Alltag mitnehmen und ihre Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit stärken.
